ЦИКЛ ПРО МАМУ
НЕ «ПОМИРИСЬ С МАМОЙ" — А «ПЕРЕСТАНЬ ЖДАТЬ ОТ НЕЁ ТОГО, ЧТО ТЕПЕРЬ МОЖЕШЬ ДАТЬ СЕБЕ САМА»
Три вебинара и две глубокие практики о самых первых отношениях вашей жизни. Психология и расстановки. Онлайн, 14 октября — 22 ноября.
Занять место
ОНЛАЙН / 14 октября — 22 ноября
Первая встреча — 14 октября в 18:00 хбр / 11:00 мск
3 вебинара — теория
2 практики — проживание
записи остаются у вас
Видео о цикле
Это про вас, если:
01
Звонок мамы может уронить целый день — а после встречи вы «восстанавливаетесь» сутками.
02
Вы взрослая, состоявшаяся женщина — но рядом с ней снова становитесь виноватой девочкой.
03
Внешне у вас «нормальные отношения» — а близости нет и, кажется, никогда не было.
04
Вы всё ещё ждёте, что она однажды увидит вас настоящую. Поймёт. Извинится.
05
Вы прячете от неё хорошие новости, зарплату и новые туфли — и сами не знаете почему.
06
Вы ловите её интонации в том, как разговариваете с собой — и со своими детьми.
И отдельно — если вашей мамы уже нет рядом. Разговор внутри не заканчивается с её уходом. Иногда он становится только громче. С этим мы тоже работаем — бережно.
ДВЕ ДВЕРИ
Дочери застревают рядом с мамой двумя способами. Дверь у каждой своя — и на практике мы работаем по разным.
ТА, КОТОРАЯ ЖДЁТ
Формально жизнь идёт: работа, дети, планы. А по-настоящему вы ждёте — что однажды она увидит, оценит, скажет то самое. Это похоже на зал ожидания, где рейс не объявят. Вы не замечаете ожидания, пока кто-то не назовёт его вслух.
ТА, КОТОРАЯ СПАСАЕТ
Вы не ждёте — вы делаете. Тянете, вытаскиваете, достигаете, держите всех на себе. Со стороны сильная женщина. Только сила умеет останавливаться, а у вас остановиться не выходит: отпуск через силу, отдых с виной.
И то и другое — про неё.
Даже «назло» — про неё: компас всё равно намагничен на маму.
ОТЗЫВ
«Я прям поняла, что очень сильно перепутала: я всегда через свою силу пыталась подчинить мужчин, чтобы было так, как я хотела. Когда я контролирую ситуацию — я спасаю. И тут уже неважно, кого спасать: мужа, сына, папу, друга, коллегу. Нормальный список наберётся. А потом уже неважно кого — лишь бы спасать. Чтобы мама и папа меня увидели. В это было больно смотреть, но очень нужно. Мой мир сегодня перевернулся. И это хорошо.»
ЯНА
Почему это устроено именно так
Понять — и прожить
ПСИХОЛОГИЯ
Разбираем механизм: типы мам, эмоциональное игнорирование, запретные чувства, «удобная версия» себя. Опора — Гибсон, Винникотт, Миллер, ван дер Колк. Понимание — уже половина свободы.
РАССТАНОВКИ
То, что не берётся головой, берётся проживанием: вернуть чужое, оплакать недоданное, встать на своё место. Без эзотерики в лоб — я объясняю, как и почему это работает.
Вы наверняка уже читали книги про «токсичных родителей» — и заметили: голова всё поняла, а челюсть от её звонка сводит как сводило. Потому что реакция на маму записана не в той части психики, которая читает книги. Поэтому в цикле два слоя: вебинары — для понимания, практики — для того слоя, куда текст не достаёт.
ПРОГРАММА
Пять встреч, шесть недель
14 октября
18:00 Хабаровск
11:00 Москва
Вебинар 1
Какой была моя мама на самом деле
Типы мам, пять материнских функций, честная карта вашей истории — без суда и без идеализации. Главное различение курса: связь и отношения — не одно и то же. И почему ВСЕМ дочерям «недодали» — это устройство, а не ваша особая беда.
неделя на домашнее задание «Портрет без цензуры»
21 октября
18:00 Хабаровск
11:00 Москва
Вебинар 2
Запретные чувства и удобная версия
Обида, злость, вина, стыд, отвращение — легализуем весь запрещённый набор, включая то, о чём не говорят даже терапевту. Разберём «удобную версию» себя, которой вас любили. И почему «просто прости маму» не работает — никогда.
полторы недели: письмо, которое не отправляют
1 ноября
17:00 Хабаровск
10:00 Москва
ПРАКТИКА 1
Вернуть и оплакать
Сердце цикла. Расстановочная работа: вернуть чужое — её тревогу, её несбывшееся, её войну — с уважением, без обвинений. Погоревать о том, чего не было. И взять свою жизнь — по полной цене.
неделя бережного режима — после глубокой работы
11 ноября
18:00 Хабаровск
11:00 Москва
Вебинар 3
Стать себе матерью
Три источника внутренней опоры: архетип Матери, материнская фигура, которую мы взращиваем в себе, и живые люди, которые её достраивают. Новые отношения с реальной мамой — без экзамена. И как не передать дальше — своим детям.
полторы недели: договор с собой
22 ноября
17:00 Хабаровск
10:00 Москва
ПРАКТИКА 2
На своём месте
Финальная расстановка: мама — позади, как исток. Жизнь — впереди. Телесный якорь, который останется с вами, и маршрут поддержки на 30 дней после цикла.
все записи остаются у вас
ОТЗЫВ ОТ ДАРЬИ
ЧТО ЗНАЧИТ «ПОЛУЧИЛОСЬ»
Результат этой работы редко выглядит как событие. Чаще — вот так.
ГОД НАЗАД
Отношения с мамой номинальные. Редкие сухие созвоны. Не видим друг друга по несколько месяцев. Общение официальное и сухое
СЕГОДНЯ
У нас метёт метель весь день, автобусы не ходят, тротуары не чищены. Я после работы иду к маме, несу ей корюшку свежую. Даже иногда думаю, что могу у неё остаться ночевать, если совсем запуржит. Сама мысль о том, что я могу ночевать у неё, кружит голову — что я это допускаю. Обычно больше 30 минут я в доме детства не выдерживала.

Не осталась, иду домой. Из сумки аромат пирожков с картошкой, которые мама приготовила мне ✨ Я рядом с ней ощутила себя ребёнком. Я будто сдалась, сбросила с себя свои щиты — и меня нет на свете счастливей.

Пришла домой и полчаса плачу от радости и такого долгожданного освобождения и переворота.

Вот такими маленькими шажками и меняется картинка реальности. Хотя я и мама всё те же — но восприятие уже иное.
Мама не изменилась. Изменилось место, с которого на неё смотрят.
Что изменится
Три обещания, за которые я отвечаю
Увидеть и назвать свою рану
 — без обесценивания и без «она же старалась». Две правды могут стоять рядом.
Легализовать злость и горе
 — то, что годами было под запретом. Прожить, а не подавить ещё глубже.
Вырастить внутреннюю опору
 — вместо ожидания, что мама изменится. Экзамен окончен.
А теперь честно — чего я НЕ обещаю
Что мама изменится. Что будет легко. Что «раз и навсегда» — от формулировок «прости маму за 3 дня» у меня дёргается глаз. Эта тема взрослая, и работа с ней взрослая: бережная, постепенная, настоящая.
КАК УСТРОЕНО
ФОРМАТ
ВСЁ ОНЛАЙН
Из любой точки мира — время встреч указано по Хабаровску и Москве.
ЗАПИСИ ОСТАЮТСЯ У ВАС
Пропустили — догоните. Но практики лучше проходить вживую.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ
— маленькие и выполнимые: дневник, письма, микропрактики. Психика присваивает мелочи, а не подвиги.
МОЖНО МОЛЧАТЬ
В группе не обязательно делиться — слушание здесь тоже работа. Проверено.
ЖЕНСКИЙ КРУГ
— не формат, а часть метода: материнскую фигуру достраивают в том числе люди рядом.
ПРАВИЛО 48 ЧАСОВ
и протоколы бережности после практик — я слежу, чтобы глубина была безопасной.
ведущая
анастасия тучак
За годы практики я не встретила ни одного запроса — про деньги, отношения, еду, «не могу отдыхать», — в котором на глубине не стояла бы она. Первая вселенная. Первая система, в которую нас вписали без права голоса.

Я в этой теме не туристка: у меня есть своя мама, своя терапия и свой пройденный кусок этой дороги. Цикл собран из того, что действительно двигает тему — проверено на клиентках и на себе.
Психолог — про то, как вы у себя устроены. Глубинная психология, семейные системы, расстановки.
Дарья · о вебинарах
«Твои вебинары я смотрю на одном дыхании и очень много беру себе. Я наконец-то поняла, почему у меня не было энергии — я очень долгое время находилась в позиции „мама маме“ 🤦🏼‍♀️ Я перестала относить кучу денег психологу и ещё непонятно кому, чтобы мне сказали, что со мной всё хорошо. А нужно было всего лишь принять себя и отстать от себя. Спасибо тебе за то, что делаешь и несёшь в этот мир ♥️🥹»
ТАТЬЯНА
«Как же удивительно, как эти практики работают ❤️ Меняется качество жизни, многие вещи стала видеть по-другому. Отношение — моё внутреннее состояние — с мамой, с супругом гармонизировалось, прям другое стало. Я так рада, что я здесь ❤️»
АЛЁНА
«Сейчас с родителями нахожусь — наоборот, даже лучше стали отношения с ними, столько любви 😍»
Что говорят те, кто уже работал со мной
Тихие результаты — самые настоящие
Доступна рассрочка на тариф «Полный цикл».

Можно перейти на полный. После второго вебинара будет окно: доплатить разницу и войти в практики.
СТоимость д0 1 октября
ТЕОРИЯ
Если вы хотите сначала понять. Разобрать механизм, увидеть свою карту, получить язык для того, что болело без имени. Голова разберётся — и это уже много.
12 000 РУБ.
15 000 РУБ.
3 вебинара вживую
Домашние задания
Записи вебинаров
Общий чат участниц
Занять место в цикле
СТоимость д0 1 октября
ВЫБИРАЮТ ЧАЩЕ
ПОЛНЫЙ ЦИКЛ
Если понимания вам уже мало. Вы читали книги, вы всё знаете про типы мам — а челюсть от её звонка сводит как сводило. Тогда нужен второй слой: то, что не берётся текстом, берётся проживанием. Практики — сердце цикла.
20 000 РУБ.
26 000 РУБ.
Всё из тарифа «Теория»
Практика 1 «Вернуть и оплакать»
Практика 2 «На своём месте»
Записи практик
Сопровождение после практик
Маршрут «30 дней на своём месте»
Занять место в цикле
УЧАСТИЕ
ДВА ФОРМАТА
Два способа пройти цикл. Набор открыт до 14 октября, следующее окно — не раньше весны. Цены до 1 октября.
ПОКА НЕ ГОТОВЫ — НАЧНИТЕ С МАЛОГО
Пройдите тест «Какой у вашей мамы тип».
Десять вопросов, четыре минуты — и разбор под ваш тип: по какой логике она обходилась с вами, что из этого досталось вам и что с этим делать. Бесплатно, ничего не нужно оплачивать.
Пройти тест
вопросы
Спрашивают чаще всего
цикл про маму
Это не суд над мамами
У каждой из них была своя мама и своя война. Мы разбираем не «кто виноват» — мы забираем своё: энергию, желания, компас, который до сих пор намагничен на неё. Какая бы у вас ни была мама — вы уже справились с главным: выросли. Дальше — можно легче.
Занять место
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
НАПИШИТЕ МНЕ НАПРЯМУЮ:
WHATSAPP
TELEGRAM
ИП Тучак Анастасия Тамазовна
ОГРНИП: 324270000008622
ИНН: 272499262434
Образовательная лицензия Л035-01286-27/01513324 от 12.11.2024
На твоем ПУТИ ГЕРОИНИ
мы встретились здесь