Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем cookie-файлы. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов, Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера
Принять

Психолог-консультант · системный расстановщик

Психолог для женщин, которые хотят большего

И устают раньше, чем доходят

в практике с 2022 года онлайн из любой страны
Анастасия Тучак
01Помогаю

Три вещи, ради которых приходят

Увидеть сценарий

Понять, что именно повторяется в твоей жизни и из чего это собрано. Пока схема невидима, из неё нельзя выйти.

Отделиться
от родителей

Так, чтобы не пришлось выбирать между собой и ними. Сепарация — это не разрыв, а перестановка мест.

Вернуть силы

Когда снаружи всё в порядке, а внутри пусто и непонятно, куда уходит энергия.

С этими тремя обычно всё и начинается. Полный список запросов и форматов — на странице личной работы.

Первая встреча — 3 000 ₽

Онлайн в Zoom, 60 минут. Дальше сессия — 5 000 ₽.

Обо мне

Психолог-консультант

Московский институт психоанализа, переподготовка, 1200 часов. Системный расстановщик: обучение у Ирины Розенберг в 2025 году, продолжаю сейчас у Елены Веселаго.

Семь лет своего дела

Высшее экономическое образование, книжный магазин и книжный клуб. Бизнес-тренер, обучение коучингу по ICF-аккредитованной программе.

В практике с 2022 года

Больше тысячи женщин. Супервизия каждую неделю, интервизорские группы. Личная терапия с 2020 года.

03Принципы

Как я работаю

Чтобы у терапии был конец

Моя задача — не сделать тебя постоянной клиенткой, а довести до состояния, в котором я больше не нужна. Поэтому на первой встрече мы говорим не только о том, что болит, но и о том, как будет выглядеть «достаточно».

Решения принимаешь ты

Я не советую, как жить, и не решаю за тебя. Моя работа — помочь увидеть, как устроена ситуация и что в ней можно изменить. Выбор остаётся твоим, даже если он мне не нравится.

Не беру чужой запрос

«Поработайте с моим мужем» — так нельзя. Если человек не приходит сам, работать с ним через тебя не помощь. Я предложу посмотреть на твою часть: что происходит с тобой рядом с ним.

Никакого использования клиенток

То, что происходит на сессии, не становится ни контентом, ни рекламой. Отзывы о личной терапии я не публикую. Случаи в супервизии разбираю без имён и узнаваемых деталей.

Границы называю сама

Если увижу, что твой запрос не ко мне или что нужен врач-психиатр, скажу прямо на первой встрече и подскажу, к кому идти. В моей переподготовке была психиатрия.

05Отзывы

Отзывы о программах

Наталья И.

Меня никто не научил быть женщиной. Такой, какой она может быть. Иметь выбор, любить себя, видеть опору в первую очередь внутри себя.

Что изменилось: пришла с «не умею быть женщиной» — научилась выбирать и перестала бежать

Ирина И.

Доверяю. Люблю честность, тепло и поддержку. Ты даёшь много практики, а не просто теорию.

Что изменилось: появилась привычка обращаться за поддержкой вовремя, а не когда уже накрыло

Дарья С.

Это на уровне какой-то безусловной любви. Нет учительского давления и чувства долга всё сделать на пятёрку.

Что изменилось: ушло напряжение «надо соответствовать» и делать всё на пятёрку

Екатерина С.

Грамотно обосновано, круто структурировано, подано очень легко. И доверие к человеку, который уже в точке Б.

Что изменилось: впервые за много курсов дошла до конца и применила

Здесь только отзывы о курсах и программах. О личной терапии отзывов нет: то, что происходит на сессии, принадлежит человеку, который туда пришёл, и не должно работать на мою рекламу.
07Контакты

Напиши мне

Расскажи в двух словах, с чем пришла, — я отвечу и предложу время.

Оказываемые услуги не являются медицинскими.